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三分命运,七分脾气
作者:
张伟
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已完结
15 万字
最新章节:
Part 08 沉住气不紧张
最后更新:2019-06-23 00:44:43
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【三分命运,七分脾气】 共 14 章
三分命运,七分脾气
前言
Part 01 觉察自己当下的情绪,承认它、接纳它
Part 02 了解自己的情绪从何而来
Part 03 尝试着以适当的方式来表达情绪
Part 04 疏导、缓解内心积累的不良情绪
Part 01 止住气不愤怒
Part 02 忍住气不冲动
Part 03 屏住气不焦虑
Part 04 稳住气不伤神
Part 05 定住气不浮躁
Part 06 静住气不猜疑
Part 07 顺住气不争吵
Part 08 沉住气不紧张
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第1 - 50章
第1 - 50章
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