三分命运，七分脾气小说简介
独家完整版小说《三分命运，七分脾气》由张伟倾心创作的一本其他类型类小说，书中主要讲述：本书共上下两篇，从理论和实践两方面，帮你了解情绪产生的根源，对人生的影响，以及如何转化自己的情绪。无论身处哪个阶层，无论你做何种工作，都能找到属于自己的情绪密码，轻松发现自己的问题，引导并转化自己的情绪。同时，本书通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧，使所谓的“坏情绪”，在1分钟内就可轻松化解。
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三分命运，七分脾气章节预读
Part 04>>
疏导、缓解内心积累的不良情绪
有了不舒服的情绪，却不知道该如何疏导和缓解，不懂得及时转化，这只会让坏情绪泛滥成灾，让我们愈加痛苦。其实，疏导坏情绪的方法很多，如果你不了解这些方法，你不知道哪一种方法对自己更有帮助，那么“1分钟转化自己的坏情绪”又怎么可能实现呢？
莫让坏情绪“塞车”，学会疏导和转化
别让坏情绪在你的心头“筑巢垒窝”。
如果把我们的心灵比喻成一条原本畅通无阻的公路，那么坏情绪得不到及时的疏导和转化会造成什么情况？——就会像一辆又一辆的汽车一样，不停地追尾，并最终在我们的内心越堆越多，犹如“塞车”一样，让我们的心灵找不到出口。
小潘早上醒来，一看天下雨了，天灰蒙蒙的，心里开始烦躁：最讨厌下雨天了，不但走路不方便，坐车也比平时拥挤，晚上不知道还能不能和女朋友去散步。
小潘来到公交车站，等车的人果然好多，他决定坐出租车。好不容易等到一辆出租车，他落了座，一股凉意沁入屁股，一看：“喂，你这车上怎么有水啊！”
司机头也不回地说：“下雨天能没水吗？可能是刚才的乘客把伞放在车座上了吧。”
小潘心里一肚子火：“早知道还不如坐公交车，糟蹋了我的新西裤。这个鬼天气！”
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