三分命运，七分脾气小说简介
独家完整版小说《三分命运，七分脾气》由张伟倾心创作的一本其他类型类小说，书中主要讲述：本书共上下两篇，从理论和实践两方面，帮你了解情绪产生的根源，对人生的影响，以及如何转化自己的情绪。无论身处哪个阶层，无论你做何种工作，都能找到属于自己的情绪密码，轻松发现自己的问题，引导并转化自己的情绪。同时，本书通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧，使所谓的“坏情绪”，在1分钟内就可轻松化解。
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三分命运，七分脾气章节预读
下篇
远离坏脾气，修炼好情绪
大千世界，芸芸众生，人与人之间的磕磕碰碰总是在所难免。若为琐事生气，生活就会失去风平浪静，而变得波涛汹涌。相遇是一种美好，不应用生气来诠释。快乐是一种心情，要由胸怀来承担。坦然的心性，不计较的人生，心胸如大海般宽广，心情如蓝天般明净。
Part 01>>
止住气不愤怒：一愤怒，你就输了
快乐就像自信，愤怒如同暴君。遇事不冷静，任情绪作怪，伤人伤己，总会惹出让自己悔之莫及的事来。把愤怒看成一种毒草，不要让冲动毁了我们的心灵花园。
愤怒就像地雷，一碰就炸
“愤怒，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”
——培根
喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪表现。在生活中，偶尔发泄一下怒火也不为过，只是凡事都有一定的限度，有些人常常控制不好自己的情绪，一碰到什么烦心的事、不顺心的人，就大叫大嚷，甚至拍桌子、砸板凳，这就有些过了。
人们常说“气大伤身”，这话是有一定的科学道理的。
美国生理学家爱尔马做过这样一个实验。
把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“生气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。结果发现，当一个人心平气和时，呼出的气溶于水后是澄清透明的；悲痛时水中有白色沉淀；生气时有紫色沉淀。他把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。由此他得出结论：生气10分钟会耗费人体大量能量，其程度不亚于参加一次猿园园米赛跑。生气所引起的生理反应十分强烈，产生的分泌物比其他情绪所产生的都复杂，并且更具有毒性。因此，动不动生气的人很难健康。
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