心理学的最新研究表明，一个人老是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个新发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”，通过愉快的记忆来唤醒自己心底里积极乐观的情绪。
当积极的心理暗示成为习惯时，你就会发现自己的生活中其实真的没有那么多让自己烦闷发愁的事情。同时，我们的生活也会变得充满精彩和活力。
做一个“健忘”的人，愉快地活在当下
改变不了世界，就改变心情。
爱情是一张网，不知多少人深陷其中。两情相悦、花好月圆的爱让人沉醉；而那种求之不得、辗转反侧，和那阴差阳错、有缘无分的感情更让人一颗心分成两半，又是喜又是忧，永远落不到实地。
人皆有感情，不能说为情苦恼的人不值，只是在爱情来临之时，你应当清楚什么才是自己所需要的。
小罗的初恋是一个单纯漂亮的女孩，当时两人还在上大学，女孩无疑是很多男生心目中的理想对象。那正是做梦的年纪，小罗也不例外，他把女孩当成自己的白雪公主，既欢喜又自豪。
两人的恋情持续了3年，到了大四，一些现实的问题浮出水面。小罗家境优渥，父母早就准备送他出国深造，而女孩家境一般，虽学业也很优秀，但没有资本出国。小罗面临两难抉择，既不想放弃自己的前途，又不愿离开女朋友。但是，最终父母的劝说还是让他选择了出国。他不知道两个人在一起以后会不会幸福，所以只能选择自己有把握的。
后来，小罗通过父母的介绍结识了一个门当户对的女孩，在父母的期许下步入了结婚的殿堂。但是，小罗却一直觉得不够幸福，妻子很优秀，对他也很好，但他对她无法产生爱情的感觉。小罗心里很清楚，他爱的依旧是当初那个大学时代的女友，也许放弃她是他这辈子做过的最后悔的一件事。每当想起旧事，小罗就觉得心里发堵，他恨自己当初的犹豫和懦弱，也怨父母过多地干涉自己的生活。这一切，他无法诉说也无人诉说，渐渐地，他开始迁怒于妻子，仿佛是因为她的出现，把自己的幸福完全带走了似的。妻子也是一直被家人娇宠的女子，如何能受得了这份气！于是，小罗的家庭时常充斥着一种火药味儿，两个人都悔不当初，把对方看成是剥夺自己幸福的敌人。
我们都希望所爱的人既能与自己相知相爱，又能与自己比翼双飞，金钱与地位不能代替爱情，爱情也不能代替金钱与地位，只有两者兼得的人才是真正满足的，舍弃一方而选择另一方的人，即使选择的当口意志坚定，但时间一长，也终究会抵不过心里的煎熬。得不到的总是最好的，没有得到的总是最让人牵肠挂肚。感情不是其他的任何事物，它是无法量化或精确衡量的，所以我们也无须去分析要爱情还是要面包的是是非非。最重要的，是遵从自己内心的愿望去选择生活，一旦选择了，就要坚定地把自己这条路走好。得到了名位，使你有自由、有尊严感和生命力；得到了爱情，你此生无憾，无比幸运。无论握在手里的是什么，都是你自主的选择而不是别人强加给你的结果，作为一个成年人，必须为自己的选择负责。
人生短暂，生命就一瞬间。如果让那些不愉快占据了我们的生活，无疑是给自己的人生套上了一个重重的枷锁，对生命或生活都不再有热情。这是相当可悲的，生活本已苍白，如果我们再失去饱满的情绪，那幸福快乐之于我们就会远隔千里了，我们早就没有多余的精力和资本去为那些不愉快埋单了。
与其忍受不愉快带来的痛苦的内心煎熬，不如坦然地面对现实，及时调整自己的心理及情绪，做一个“健忘”的人，愉快地活在当下。
樱最近有些郁郁寡欢。清理书房时偶然发现老公大学时的一本记事本，里面写的都是他和初恋女友的点滴，字里行间流露着浓浓的爱意。日记本里还有一张两人的合照，相片有些发黄，但还能清楚地看到丈夫的初恋情人的容貌，樱惊奇地发现自己和相片里的人眉目间长得有些相似。樱一下子想起丈夫第一次看到她时脱口而出说了句“好像”，当时心里还疑惑他在说什么好像，没想到答案是这样子揭晓的。
樱不能不怀疑自己是丈夫情感上的替代品，这令她心里有些难以承受。樱一直深爱着丈夫，也从未怀疑过丈夫对自己的爱，但现在她不再自信。樱没有把发现日记本的事告诉丈夫，更没有和丈夫发脾气，她把这一切默默地放在心里，她不断说服自己那只是丈夫的过去，自己爱他就不能去计较，哪个人没有过去呢？只是，她心里总是不由自主地把自己和丈夫的前女友进行比较，还常会想象丈夫是如何和他前女友相处，甚至猜疑他们是否死灰复燃。
原本幸福的生活因为这些不愉快而蒙上一层阴影。察觉到她情绪变化的丈夫以为她是工作太累就体贴地承担了全部家务。樱其实很想找丈夫问个清楚，有几次话都到嘴边了，一看到丈夫对自己温柔疼爱的脸，就硬生生把话给咽了下去。
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