“呼吸频率跟随脚步的动作，三步一呼，五步一吸，不要用嘴巴，嘴巴呼吸会分散你的注意力！”
“手臂的摆动，要跟随步伐的前进和后退，不然拳头怎么可能有力量！”
···
“身体的协调性很重要，去掉那些没用的动作！”
“眼神，眼神，专注力！让你的眼神像钉子一样，扎在目标身上。”
···
紫枫一边说话，一边做着高速的移动，这就是长期联系呼吸协调性的结果。
而紫枫对面的项燕，此刻恐怕连一句完整的话都说不出来。
呼——
呲——
呼——
此刻，只能听到项燕沉重的呼吸声。
不行了，接近半个小时的高强度运动，项燕感觉自己的胸膛已经快要炸开。
为什么！
为什么！
项燕第一次感觉自己这么弱，明明眼前的紫枫连大气都还没有喘一口，而自己，已经快要倒下了！
不行了！
就这么不行了吗！
项燕的动作越来越慢，知道他实在脚步挪动不前。
咚——
项燕单膝跪地！
而这时，紫枫也停了下来。
项燕缓缓抬起头，看着紫枫略微发红的脸，满心的不可思议。
紫枫当然知道项燕的震惊，因为，一路上，他说了很多刺激项燕的话，为的就是让愤怒，失去理智的项燕耗费自己的体力，彻底的用尽，像挤牙膏一样。
站在项燕身前的紫枫慢慢张开双臂。
“欢迎来到‘疯子’训练营！”
没错，一路的追逐打闹，两个人已经来到了紫枫的秘密训练基地。
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