秋之国体的内容，exmm，去搜灌篮高手之无悔人生或者进群都可以看见
秋之国体结束后，三井寿与赤木刚宪打成梦想后都已经离队，木暮公延倒是留在队内作为陪练，崛田德男早早的决定了去铁男的工厂工作，藤真健司拿到了两次秋之国体的冠军似乎也放下了什么，受到特招的藤真同样选择与花形等人一起退出篮球部。
冬之选拔赛上，神奈川县，湘北高校在宫城良田作为新一任队长的带领下，面对着拥有仙道，克美，南乡的陵南，最终靠着樱木花道的超强篮板顺利出线，而海南那边，牧绅一虽然养好伤了但并没有在冬之选拔上出现，海南更多的是在练习明年的阵容，也就是内藤，神，清田组成的新的核心三人组，没能与牧绅一再度交手的宫城良田无比遗憾，为此狠狠的军训了清田信长一遍。
在之后的比赛中，湘北再次取得了全国冠军，山王则是因为沢北已经前往美国加上众多三年级的毕业，止步八强，颓势已显，拿到冬季赛亚军的是出乎预料的大荣学院，土屋淳与三浦凉介靠着节奏的变幻引诱森重宽犯规过多离场，打入决赛，但面对宫城他的这招就不好使了。
第二年，湘北篮球部虽然因为全国冠军的缘故来了多名新人，但其中并没有实力很出色的家伙，好在湘北目前的阵容依旧够强，三年级的宫城，冰室，福田三人以及二年级的樱木，流川，水户三人足以傲视大部分球队，流川枫的学弟水泽一郎也加入了湘北篮球部，不过因为病情只能担任经理，值得一提的是，流川枫这块坚冰居然和水泽一郎的姐姐水泽茜谈起了恋爱，让其他人大跌眼镜。
县大赛，经过了多轮乱战，神奈川最终出线的队伍是湘北，陵南，两队的冠亚军比赛中虽然克美一郎天神附体连中六个三分，但湘北这边福田吉兆不甘示弱的成功进入了zone的境界，末节狂飙20分，帮助球队以2分的优势成为县大赛冠军，拿下神奈川MVP，翔阳则是再次吞下败果，海南继续去打附加赛并且再次获得了全国大赛的入场券。
全国大赛中，神奈川球队一路过关斩将全部晋级为全国四强，最终，湘北击败了名朋，海南奋起成功击败了陵南与湘北会师决赛，虽然输给了湘北但也拿到了全国大赛第二名的历史最佳战绩，陵南这边的仙道彰并没有继续打秋之国体而是自然的退部升学，让田冈茂一恨铁不成钢，明明在三井寿等人离开后仙道才应该是神奈川实力No.1的人，但仙道的求胜欲太低了。
秋之国体中，神奈川联队成员：宫城良田，冰室辰也，福田吉兆，樱木花道，流川枫，水户洋平，内藤铁也，神宗一郎，清田信长，克美一郎，南乡洸一郎，迈克冲田，依旧星光璀璨，神奈川联队也再次取得了秋之国体的冠军。
冬之选拔中，高三的迈克终于帮助翔阳再次打进全国大赛，不负藤真所托，但最终翔阳止步四强，输给了名朋工业，这也是翔阳队史上最好的成绩，之后，迈克冲田继续去美国深造，并且打算参加94年的NBA选拔。
第三年，樱木花道成为湘北的新任队长，做事陡然沉稳有度起来，但一直为没有好的新生暗自焦虑，虽然在县内湘北击败了清田信长带领的海南，南乡洸一郎带领的陵南，全国大赛也顺利击败了森重宽的名朋工业拿到了全国大赛的三连冠，但没有新人还是让樱木觉得发愁。
直到全国大赛结束后，天才新生田卧勇太拒绝了山王工业的招揽，而是决定加入全国三连冠的湘北高校，并且再次为湘北续写辉煌，樱木才放下心事，同样拒绝了秋之国体的征兆而是去追寻流川枫的脚步飞往美国，流川在拿到全国冠军的当天就去NBA追逐梦想了，这也导致这一届的秋之国体神奈川并不突出，以清田信长，水户洋平，小田龙政，南乡洸一郎等人为主力的神奈川联队秋之国体倒在了四强，三连冠后也迎来了低峰，同年安西光义办理了退休。
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很久以后，三井寿成为了家族企业的高管，赤司征十郎如愿改姓三井
宫城良田继承了家里的渔场，成为了著名的海鲜大户，与彩子二人生活很甜蜜
赤木刚宪则是成为了一名物理老师，带着眼镜脾气暴躁，但讲课的时候无比细致认真
木暮公延在银行担任高管，因为脾气温和受到了很多好评
崛田德男与铁男举办的摩托车厂因为成为了三井公司的原材料产地开遍全国
冰室辰也成为了一名严谨的篮球教练，学院派的代表人物
福田吉兆成为了海上救生员，没事就多在沙滩来回走动展露身材
水户洋平家其实是一个大地主，高宫望成为了美食博主，大楠雄二成为了一名歌手，野间忠一郎开了一家游戏厅当了老板，天天乐呵呵的看着高中生们来打柏青哥，然后抓住他们赶出店去，用他的话“你们的伎俩我早就玩腻了”
樱木花道与流川枫都去往了NBA，其中樱木成功以次轮秀的身份加入了活塞篮球队，成为了最佳第六人，流川枫则是先后辗转三只NBA队伍，后来发现没希望后感叹一声回去参加了日本国家队，国家队中，有他熟悉的牧绅一，仙道等人
在某一天，他们一起聚集在鱼住纯开的已经被评上米其林的饭店里，畅聊当年，一如既往
饭局结束后，“来打比赛吗？”
时光荏苒，青春不老。
全书完
然后新书是灌篮之无悔2，这一次的主角是鱼住纯，那个遗憾退部继承厨师身份的男人，陵南也是我很喜欢的一只球队，曾经在知乎上看见过这么一句评论，如果他只专心打球，而不是作为球队的核心，那他的实力一定会更强
剧情大纲大概是十几年后湘北众人在鱼住家聚会然后打了场比赛引起鱼住的怀念‘
随后鱼住发现自己居然回到了初三，见到了已经去世的父亲以及来他家招揽他的田冈教练
展现了出色的厨艺后鱼住得到了三年的自由‘
初三的剧情简写以及陵南篮球队的一些构造
高一没变动，但第一年想办法打到县内八强或者四强
无冬季赛剧情，练兵过
高二考虑让今村与伊藤加入，克美待定，这一年陵南进入全国八强，湘北打到八强
冬季赛绿风可能出场
高三樱木花道加入，南乡去往湘北，绿风可能跟湘北合并，陵南全国冠军
秋之国体剧情待定
目的是继承父亲的收益成为日本第一的厨师，同时与自己的朋友们在一起快乐的打场篮球
一起为了青春的无悔而奋斗吧
如果还有系列作品的话，那也许3会写藤真健司，4会写宫城良田
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