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持久、能跑有什么好处？
虽说对于上场时间不多的替补来说，耐久不是最重要的第一属性，但赵烈清楚……在场上每一秒都能保持体能峰值才能确保发挥，更重要的是无限跑动对于进攻和防守都相当重要。
想想过几年才会进入联盟的面具侠理查德-汉密尔顿。
那货可是出了名的跑不死，牵着狗跑步、能把狗都跑吐的神仙，到了场上就靠无限跑动，简直让人头疼的要死。
自己目前虽然还达不到汉密尔顿的程度，但这么一直练下去也可以达到相应效果，同时还能增强下肢力量，用在弹跳、卡位对位这些实战细节上。
然而……事情远远超出了赵烈自己的预料。
慢跑的主要部分是两条腿没错。
可包括手臂、后背、腰腹也都是参与其中的，而双腿一次次的累瘫、一次次的又恢复的时候，他尴尬的发现……作为主力军的两条腿没事，可后援的手臂、后背还有腰腹却不行了。
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不行就把最后一瓶神油用到顶不住的上半身？
刚生出这个想法，赵烈就很快就进行了自我否定。
因为现在的可用资源太少，唯一的办法就是把有限的资源集中供给在下肢力量的训练上，而资源分摊、齐头并进的进展会很慢，不利于起步。
于是，果断放弃了慢跑。
赵烈开始尝试更吃腿部力量的深蹲训练，可深蹲也还是要吃一定的腰腹，做了一会深蹲之后，老腰也有点不行了，索性就找了一个训练垫躺好、马力全开的做瑜伽动作中的蹬自行车式蹬腿，等蹬到极限就再去跳高低箱。
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