“那这种罗界这么好用，僧伽怎么不给他弟子用啊？”
城山湖一脸无奈道：“他门下那两个不争气的弟子，你不是不知道他们的表现了吧？他们那懒样又怎么会怪怪地在这里修炼啊？”
李飞扬又问：“那万一其他仙侠也这样通过僧伽的罗界修炼呢？”
“说得好，这也就是为什么我这么急于带你来这里，其他仙侠很多都已经完成了百日筑基，而你却根本没有。”
“那也得怪你啊，你都没有让我修炼过！”
城山湖又一个指叩敲在李飞扬的脑袋上，骂道：“你这个没良心的狗崽子，我这么做是有原因的！”
“什么原因啊，还打得那么痛！”李飞扬连忙揉着自己的脑袋，嘴里满是抱怨。
“听着！我这样做，就能让你储存更多的灵气，当我们修仙者储存灵气达到一定程度，灵根就会变大，灵气在灵根内储存到一定的时间后，才会转化为灵力，这就是为何我说你为何不能独自驾御三原炁的原因，当我们把灵力释放，这时灵根释放的时候，会被灵力带出挤压变形，这样一来就形成一定的弹力，如果，我们这时把灵气不断地灌输，灵根就可以吸收更多的灵力，从而让以后释放更多的灵力，达到功力增长的效果。”
“话虽如此，但是灵根是无限量吸收的吗？这不跟胃一样咯？”
“答对了，这其实就是修仙者的胃！修仙者达到一定程度其实无需进食依然不会有大碍，因为他们体内有灵根可以储存一定量的灵气，而你体内的灵根有异于常人，叫藏脉，所以才称呼你藏脉者。”
“坦白讲，我一直搞不懂，什么叫藏脉啊，藏脉者的。”
“藏脉得名源于盘古，开天辟地之后，他倒下后，体内的经脉就形成大地的龙脉，每一条龙脉经过数万年的繁衍，最终会传承到一部分人体内，这还不是藏脉者，藏脉者的祖上源于盘古的奇经八脉，奇经八脉与普通的十二正经不同，既不属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，故称奇经。而这奇经八脉不断传承、演化就形成今日的藏脉者，你就是其中之一。”
“怎么你不早说啊！”李飞扬此时有些苦笑不得，这完全应该早就跟他说啊。
城山湖继续介绍：“修炼道术，方法主要有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听气、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行气、胎息、外丹、内丹等等，具体你自己看那本《三元修仙法》，我不与你多说，自己慢慢修炼，具体掌握得如何，何时出山，自己把握，我先走了。”
“哎！你别走啊，我还有问题啊！”李飞扬都没有来得及叫住城山湖，而城山湖早已消失。
李飞扬无奈之下，只得席地而坐，打开了《三元修仙法》上面记载的的确有这些修炼方法，而当中还提到了“百日筑基”。
内容大致如下：
道家气功修炼，入门后的第一个阶段乃筑基也。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，亦即打根基也。筑基期是修炼过程中第一个关键过程，亦一切也，惟成筑基，才真正算得上刚踏上了仙道。
李飞扬这又沉迷地读着：“修行初期，可以看到修仙者身体的迹象，铸造身体基础，位于丹田位发光的莲子物体可以判定？”他当即摸了摸自己的肚子，“是不是说灵根啊？”
“筑基是大道之基，筑基好坏，影响到未来的成就，视乎个人领悟能力。”
“啊！！……”李飞扬都看懵了，把书一丢，整个人索性瘫在地上，他凝望着天空，在思考着，自己应该怎么做。
“百日筑基，今天开始！”突然，他深深地呼吸，大喊道。
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